Zatsiorsky (2014) uvádza, že v rokoch 1999 - 2000 malo v USA 15 % všetkých detí a mladistvých od 6 do 19 rokov nadváhu. Je to skoro o 7 % viac ako v roku 1994. Okrem toho ďalších 15 % detí a mladistvých riziko nadváhy a obezity ohrozuje. Priemerné dieťa v USA má za deň menej ako 15 minút...

Dnes sa ti nedarí, celý deň si v strese, hladina kortizolu je vysoká, tvoja mama dovarila večeru akurát keď máš ísť trénovať. K tomu vonku fúka nepríjemný vietor a teplota sa pohybuje na bode mrazu. Ty sa začneš v podvedomí rozprávať a presviedčať, prečo práve dnes nie je ten vhodný čas na tréning. Hľadáš skôr výhovorky ako spôsob...

Každý z nás si praje mať to najlepšie. Dnes si už väčšina ľudí vyberá toho najlepšieho zubára, finančného poradcu či psychológa. Málo ľudí zverí svoje zdravie či financie osobe, o ktorej nie je presvedčený, že je špička vo svojom obore. Keď však príde na výber osobného trénera, ľudí viac zaujme kvalita fitness centra a jeho technické...

"Držanie tela definujeme ako vzájomnúpolohu končatín, trupu a hlavy v postojoch, polohách, ale pri činnostiach. Zbiomechanického hľadiska je možné pokladať za optimálne také držanie tela, keďťažiská hlavných segmentov tela priamo na seba nadväzujú (každý segment jevyvážený nad najbližšie nad ním), takže súčet síl, ktoré narušujú rovnováhu...

Fyzioterapeut. Čo táto profesia znamená? V súčasnej bohatej palete profesií zameraných na terapiu - zvyšovanie kvality pohybového aparátu je možno ťažké určiť a presne definovať čo je náplňou a povinnosťou fyzioterapeuta. Kde končí jeho "know how" a kde už nastupuje šikovnosť kondičných trénerov, masérov, pohybových terapeutov.

Slovo tréner sa dnes teší veľkej obľube. Dnes už trénerom môže byť naozaj každý, kto je ochotný stráviť aspoň jeden víkend na určitom školení a adekvátne zaň zaplatiť. Potom tu je internet, ktorý je preplnený množstvom článkov, videí, aplikácií, ktoré dnešným trénerom dávajú možnosti na vzdelávanie, o ktorých sa mojim bývalým trénerom len snívalo. ...

PH your motion 

Námestie A. Škrábika, Rajec, 015 01

+421 902 313 959

info@phyourmotion.sk