Nastavenie
Začiatok bol trochu náročnejší z dôvodu, že Martin ešte žil v Nemecku. Po
dohodnutí podmienok prípravy cez správy sme s Martinom uskutočnili prvé
telefonáty. V nich sme si zrekapitulovali minulú sezónu, zisťovali pozitíva a
negatíva, silné i slabé stránky. Tiež sme si stanovili presné časové úseky, od kedy
začne príprava a dané prostriedky, ktoré počas prípravy budeme využívať.
Na základe telefonátu a dôkladnom preštudovaní analýzy výkonu hokejistov
som vytvoril tréningovú štruktúru prípravy a stanovil hlavné ciele prípravy.
Celú štruktúru sme opäť spolu konzultovali cez videohovor.
ZHRNUTIE
Príprava začala 2. 7. 2017 v Nemecku. Od 10. 7. do 23. 7. 2017 pokračovala
na Slovensku s týždennou dovolenkou v strede prípravy. Čiže dva štvortýždňové
mezocykly, ktoré boli rozdelené na osem mikrocyklov.
V jednom mikrocykle (týždni) sme trénovali šesť až osemkrát s dvoma dňami voľna, ktoré boli zamerané na aktívnu regeneráciu.